Esta receta de Albóndigas de arroz y atún con vasitos de arroz es tan fácil de preparar que la tienes lista en pocos minutos, y el resultado sorprenderá a todos. Unas albóndigas originales y que gustan a peques y mayores.
Nosotros hemos preparado estas albóndigas de arroz con vasitos de arroz para microondas para ahorrar tiempo y el resultado es estupendo, pero si lo prefieres puedes hacerlas con arroz cocido. El mejor arroz para estar receta es el arroz redondo o también el arroz bomba.
INGREDIENTES para 4 personas (12 albóndigas grandes)
- 1 Huevo
- 2 vasitos de arroz
- 2 latas de atún
- Ajo picado
- Perejil picado
- 3 cucharadas de harina o pan rallado
- Harina y huevo para rebozar
- Una lata de tomate natural
ELABORACIÓN de las Albóndigas de arroz y atún con vasitos de arroz
- Calentamos los vasitos de arroz en el microondas y después los ponemos en un bol junto al atún, el huevo, el ajo y el perejil. Sazonamos al gusto y removemos todo muy bien.
- Vamos añadiendo cucharadas de pan rallado y mezclando hasta tener una consistencia buena para formar bolitas.
- Formamos las albóndigas y las vamos pasando por huevo y harina.
- Ponemos aceite a calentar en una sartén y sofreímos las albóndigas hasta que estén doradas. Sacamos a un plato y reservamos.
- En el mismo aceite freímos una lata de tomate natural, con un poquito de sal, ajo en polvo y orégano y esperamos a que reduzca. Podemos hacer una receta sencilla, al estilo de la salsa de tomate italiana, o preparar un sofrito y hacer una salsa de tomate frito casero tradicional. Si quieres ahorrarte este paso también puedes usar una buena salsa de tomate frito casero envasada.
- Servimos las albóndigas de arroz calientes acompañadas de la salsa de tomate también caliente.
Te puede interesar:
Tortitas de arroz caseras light
Come bien, vive mejor, con RECETAS LIGHT
Más vida, más salud, en ADELGAZAR.NET