Recetas de cocina sana, para comer saludable y de forma equilibrada. Recetas sencillas y con ingredientes fáciles.
La cocina sana no debe ser ni mucho menos restrictiva, sino todo lo contrario, lo más variada posible de manera que obtengamos todos los nutrientes necesarios para el cuerpo.
Unas Albóndigas caseras a la jardinera son una buenísima opción como parte de un almuerzo saludable.
Este Arroz con pollo y champiñones es perfecto como plato único para el almuerzo. Si quieres hacerlo más saludable, sustituye el chorizo por calamares.
Este Wok de ternera con verduras , además de ser saludable es súper sabroso. Para hacerlo más auténtico, utiliza aceite de sésamo y salsa de soja dulce.