Más de 30 recetas con espinacas que gustarán a todos, tanto niños como mayores. Con ingredientes sencillos y muy fáciles de hacer.
Si te gustan las espinacas, esta receta de Croquetas de espinacas y piñones te encantará, y este Quiche de espinacas y salmón es sencillamente irresistible.
Uno de los beneficios más conocidos de las espinacas es su contenido en hierro que reduce el riesgo de padecer anemia. Además los betacarotenos contenidos en este vegetal previenen el daño celular y actúan contra las células cancerígenas. Además, su bajo aporte calórico y alto contenido en fibra, hacen de las espinacas un efecto aliado para el control del peso corporal.